Grounding - Hvorfor er Jordforbindelsen vigtig?
Definition: En elektrisk enhed er forbundet med jorden på en måde, der tillader overskydende energie at forlade systemet.
Vi er:
- Fysisk jordforbundne når vi kan mærke forbindelsen med Morder Jord og når vi fremstår (holdning, bevægelse, bevidsthed) på en måde der er i harmoni med jordens tiltrækningskraft.
- Psykisk jordforbundne når vores energier og følelser bevæger sig gennem vores fysisk jordforbunde krop uden besvær og bliver afladt gennem vores celler, vores vejrtrækning, vores tanker og vores handlinger.
- Spirituelt jordforbundne når vores fysiske jordforbundne krop og vores følelsesmæssige forbundne sind optræder i harmoni og samordning med hinanden og med "spirit".
Når du oplever du stresser hurtigt, reagerer følelsesmæssigt på selv små forstyrrelser, ikke er i stand til at holde fokus, er irritabel eller føler dig ved siden af dig selv, så mangler du jordforbindelse. Ligesom vores elektriske enheder har brug for jordforbindelse, ligeså har vores kroppe. Når vi er jordforbunde kan vi være i nuet, og bekymrer os ikke om fortiden eller nutiden. For at have energi til at flyde i meridianerne på behørig vis, skal vi mennesker have forbindelse til Moder Jord. Denne forbindelse tillader overskydende energi at flyde væk fra os og ned i jorden samt giver os mulighed for at trække energi til os fra Moder Jord.
Der er flere forskellige øvelser, du kan lave, for at genskabe jordforbindelsen.
Hvornår har du brug for jordforbindelse (grounding)?
Når du føler dig:
- Ubehagelig til mode
- Usammenhængende
- "Sidder fast"
- Spændt eller bange
- Omtåget eller svimmel
Når du har svært ved at:
- lytte, lære eller fokusere
- koordination, gå eller balancere
Når du:
- Ikke føler dig støttet følelsesmæssigt
- Samler for meget energi op fra andre
Når:
- Afbalanceringer holder ikke
Din krops sundhed afspejles i hvor sunde dine energier er
Øvelser til at hjælpe dig med at holde jordforbindelsen hver dag:
- De 4 bank
- Wayne Cook positionen
- Forbind himlen og jorden
- Hook-Up
- Langsom Zip-Up/Luk lynlåsen til op over hovedet, cirkelbue ned til hoften, klem hænderne om lårene og nedad, klem fødderne , Milt meridianen følges op
- Åbne op for at modtage energien fra Moder Jord, der giver dig din jordforbindelse:
- Åbn dine fod chakraer ved at massere og strække huden på hælen i modsat retning af forfoden.Masser, træk og tryk. Masser på toppen af foden mellem knoglerne og klem på siden af fødderne. Træk energien ud af hver tå.
- Åbn dine hånd chakraer ved at banke, massere og strække hunde mellem håndrodsknoglerne. Masser inde i hånden. Træk energien ud af hver finger.
- Gå i græsset med bare tæer