Energi Medicin er en naturlig måde at skabe balance i kroppen
Energi Medicin er en holistisk metode, der arbejder med kroppens energisystemer.
Her får du en introduktion til Energi Medicin og hvordan det kan hjælpe med at skabe mere ro, balance og energi i kroppen – og hvorfor det kan gøre en forskel i din hverdag.
Nyt område med ældgamle rødder
Selvom Energi Medicin kan lyde nyt for mange, bygger det på viden og metoder, der har eksisteret i tusindvis af år.
Energi Medicin er et nyt område med ældgamle rødder til at fremme sundhed, fysisk såvel som psykisk. Det bygger ikke bare på, hvad der er kendt inden for vestlig videnskab og medicin, men trækker også tråde til Østens sundhedspraksis og metoder såsom akupunktur, yoga og Qi Gong.
Energi medicin er en måde at arbejde med kroppen på, og bruges af mange som alternativ behandling ved stress, uro og manglende energi, hvor fokus er på kroppens energisystemer og deres betydning for, hvordan du har det – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Vi er vant til at tænke på sundhed som noget, der primært handler om kroppen som en fysisk størrelse. Muskler, organer og kemi.
Men kroppen er også energi. Eller rettere: den er energi.
Og den energi påvirker langt mere, end de fleste er klar over.
Når energien flyder frit, har kroppen bedre forudsætninger for at fungere, restituere og finde balance.
Når der opstår ubalancer i energien, kan det vise sig som:
- stress og uro
- træthed og manglende energi
- spændinger i kroppen
- søvnproblemer
- følelsesmæssig ubalance
Energi medicin handler derfor ikke om at “fikse” kroppen udefra, men om at støtte kroppen i at gøre det, den allerede er i stand til: at regulere sig selv.
Energi Medicin – vækker dine energier
Energi Medicin – vækker dine energier, så du får mere vitalitet, livskraft, glæde og entusiasme i dit liv. Din vej til et bedre helbred for krop, sind og ånd.
Når du afbalancerer dine energier, afbalancerer du kroppens kemi og regulerer hormoner. Du vil føle dig bedre tilpas og tænke mere klart.
Brug Energi Medicin til at overvinde sygdomme, brug den til at holde dig stærk og modstandsdygtig.
Energi Medicin bruges forebyggende
Energi Medicin kan også bruges forebyggende. Ved at behandle energi forstyrrelser, før der kommer symptomer, kan energiproblemet blive korrigeret i stedet for at brede sig, indtil det bryder ud som kræft, hjerteproblemer eller nervesygdomme mm.
I Energi Medicin, vurderes hvor energien har brug for ”opmærksomhed” og dernæst korrigeres energiubalancen.
Energi Medicin er både et supplement til anden lægebehandling og et komplet enkeltstående system, bestående af egenomsorg og selvhjælp.
Der er rigtig mange forskellige energiforstyrrelser og en bred vifte af teknikker, der kan korrigere dem.
Hvad kan Energi Medicinen?
Energi medicin arbejder holistisk med kroppens energisystemer og kan hjælpe dig med at skabe mere ro, balance og energi i hverdagen.
Energi Kommunikation
I Energi Medicin ser man kroppen som et sammenhængende system, hvor energi spiller en central rolle for både sundhed og trivsel.
Den vestlige verdens medicin fokuserer primært på kemiske processer og adskiller kroppens forskellige dele. Den anvender hovedsageligt medicin og kirurgi.
Energi Medicin fokuserer på energikommunikation og er med til at understøtte kroppens egen kemi.
Det kan anvendes til såvel fysiske sygdomme som til følelsesmæssige ubalancer, og kan også fremme sundhed og toppræstationer.
Hvad Energi Medicin kan hjælpe dig med
Når kroppen er i ubalance, kan det mærkes. Energi medicin hjælper dig med at flytte dig fra det, der tynger – til mere ro, energi og overskud.
Stress, uro i kroppen, tankemylder samt spændinger – herunder spændingsrelateret hovedpine – er noget mange oplever i dag. For nogle viser det sig som indre uro eller manglende ro i kroppen, for andre som fysiske spændinger, træthed eller en følelse af at være konstant “på”.
Når kroppen er under pres i længere tid, kan det påvirke både energi, søvn og evnen til at finde balance i hverdagen.
Her kan energi medicin være en måde at arbejde med kroppen på, hvor fokus er på at støtte dens egen evne til at regulere sig selv. Ved at arbejde med kroppens energisystemer kan du hjælpe kroppen med at finde mere ro, løsne spændinger og skabe bedre flow i energien.
Det kan give mere overskud, større klarhed og en oplevelse af at stå mere stabilt i dig selv – også i en travl hverdag.
I Energi Medicin er energien medicinen, - og den kan også være patienten
Vi arbejder ikke kun med kroppen, men med den energi, der driver den – og som både kan være årsag til ubalance og nøglen til forandring.
Med energien som medicinen, kan den naturlige, vitale livskraft, der er din medfødte ret, bruges som drivkraft og styres, så den kan kurere dine dårligdomme og få dit humør til at stige. Men energien som patienten, kan du genoprette energier, der er blevet svage, forstyrrede eller er kommet ud af balance og samtidig og helbrede kroppen.
- Flow, balance og harmoni kan genoprettes uden indgreb og opretholdes inde i kroppens energisystem gennem at:
- Banke, massere eller holde på bestemte energipunkter på huden
- Stryge hånden eller lave cirkler med den over huden langs bestemte energibaner
- Ved at udføre øvelser eller indtage bestemte stillinger skabt til at frembringe en følelse af ro eller fornyelse
- Omgive et område med helbredende energi
Energi Medicin virker både som et supplement til andre behandlingsformer og som et komplet system til at tage sig af dig selv og hjælpe dig. Det kan både gøre noget ved fysisk sygdom, følelsesmæssige problemer og sindslidelser samt fremme toppræstationer og befordre velbefindende på et højt niveau.
Diagnose og behandling har en anden betydning
Her arbejder vi ikke kun med symptomer, men med den energi, der ligger bag – og som påvirker, hvordan kroppen har det.
"Diagnose" og "behandling" med energimedicin har en anden betydning end de samme ord har inden for den traditionelle medicin.
Inden for energimedicin er det energisystemet du "diagnosticerer" eller vurderer, ikke sygdommen.
Fokus er ikke på symptomer eller sygdom, fokus er på at holde kroppens energisystem stærkt, vitalt, harmonisk og sundt.
Inden for energimedicin er det energisystemet du "diagnosticerer" eller vurderer, ikke sygdommen.
Fysiske og psykiske sygdomme sætter sig først i energisystemet, før de bliver manifesteret som sygdomme, vi kan mærke.
Vær derfor altid på forkant med dit energisystem, hjælp det til at holde sig stærkt - og forebyg sygdomme. Bedst for samfundet - og bedst for dig.
Energi Medicin lærer dig at forstå og arbejde med kroppens reservoir af elektromagnetiske og mere fine energier til at:
- Forøge din vitalitet
- Identificere og korrigere energi ubalancer, der holder dig fra at være den bedste udgave af dig
- Forstærke dit helbred og din sindstilstand
Behandling af dit energisystem, ikke symptomer
Symptomer giver nogle fingerpeg om, hvor energisystemet træner til opmærksomhed. Behandling er ikke en behandling af symptomer eller sygdom, men en behandling af energissystemet.
Denne skelen er meget vigtig, ikke kun, fordi det er lovligt at undervise mennekser i at holde deres kropsenergier sunde og raske, men også, fordi det er ulovligt for mennesker uden autorisation at diagnosticere og behandle sygdom.
Den er også meget vigtig, fordi den i bund og grund viser en anderledes måde at tænke over sundhed og sygdom på, som retter opmærksomheden mod selve energigrundlaget for at blive ved med at være sund og rask.
De teknikker, der peges på her, kan bruges sammen med almindelig lægebehandling. De vil almindeligvis fungere som en supplement, og din læge eller behandler vil formentlig være interesseret i at vide, hvilke andre metoder du bruger.
Alt er energi
Fysikeren og nobelprisvinderen Albert Einsteins formel E=mc2, betyder ganske enkelt: Energi er det eneste der findes. Der findes flydende energi (det, vil almindeligvis opfatter som energi) og stivnet energi (stof). Alt i naturen er enten det ene eller det andet – en bevidst udvidende tanke!
Energi giver liv til hver eneste celle, hvert eneste organ i din krop. Det er livskraften. Når du har den, lever du. Når du ikke har den, lever du ikke. Så simpelt er det!
Det er de energier, der styrer kroppens funktioner, styrer immunforsvaret, hormonerne og alt hvad der holder dig i live. Disse energier besidder en forbløffende intelligens. De er meget klogere end dit intellekt, når det gælder om at holde dig sund og rask og udbedre skaderne, hvis du bliver syg.
Når det er sagt, kan du sætte gang i energierne, så du får kroppen og sindet til at summe optimalt. Det er, hvad Energi Medicin gør. Energi Medicin er din krops bedste medicin.
Kroppens infrastruktur
Energier – både de elektromagnetiske og de mere subtile – danner den fysiske krops dynamiske infrastruktur. Kroppens helbredelsestilstand afspejles i disse energiers strøm, balance og harmoni. Når kroppen ikke er sund, er det muligt at finde frem til energiforstyrrelserne og behandle dem.
Donna og Davids bud på forklaring af Energi Medicin,
set for hhv venstre og højre hjernehalvdel.
Hvad er Energi Medicin – set fra den venstre hjernehalvdel?
Konventionel medicin, helt grundlæggende, fokuserer på biokemi af celler, væv og organer. Energi Medicin, helt grundlæggende, fokuserer på energi felter i kroppen, der organiserer og styrer vækst og reparation af celler, væv og organer. Ændring af værdiforringede energimønstre kan være den mest effektive, mindst invasive måde at forbedre sundheden af organer, celler og psyke.
- David Feinstein, Ph.D.
Og set fra den højre hjernehalvdel?
“Energi er kroppens magi! Det er din livskraft. Du holder den sund og den holder dig sund. Hvis du er syg eller trist, føles det godt at skifte din energi. Når du passer på disse usynlige energier, får det dit hjerte til at synge og dine celler bliver glade! ”
- Donna Eden
Der hører enkle øvelser til Energi Medicinen
Hvad kan øvelserne hjælpe dig med?
En vigtig del af energi medicin er de enkle øvelser, du selv kan bruge i din hverdag. Du kan lære dem selv, eller få dem med hjem fra en behandling.
Øvelserne kan blandt andet:
- Balancere kroppens energisystemer og støtte din krops evne til at regulere sig selv
- Styrke immunforsvaret og støtte både fordøjelsen – og din evne til at “fordøje livet”
- Holde energien i bevægelse gennem dagen og mindske træthed
- Skabe mere fleksibilitet i krop, sind og energi
- Hjælpe dig med at slippe følelsesmæssige og energetiske blokeringer og komme videre
- Støtte og ofte forstærke andre behandlinger, du modtager
- Hjælpe kroppen med at håndtere påvirkninger fra medicinsk eller kirurgisk behandling
- Løfte dit humør og give mere optimisme og lethed
- Understøtte mental klarhed, hukommelse og evnen til at tænke skarpt
- Reducere stress og skabe mere ro i nervesystemet
- Lindre symptomer ved almindelige ubalancer i kroppen
- Styrke din evne til at fokusere og koncentrere dig
- Øge din vitalitet og udholdenhed
- Reducere stress
- Reducere allergi
- Skabe velvære på flere niveauer – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt
- Få energien til at flyde mere frit og støtte kroppen i at forebygge og lindre ubehag
- Aktivere din “indre healer” og styrke din evne til at håndtere udfordringer
- Få dig lidt ud af den “spirituelle lænestol” og ind i praksis
- Give dig redskaber til at hjælpe både dig selv og dine nærmeste
Øvelserne er enkle, men effektive – og noget du kan bruge igen og igen i din hverdag.
Hvordan gør jeg?
Alle kan lære Energi Medicin og anvende den.
På denne side får du en lang række øvelser og forklaringer, som du selv kan lave derhjemme.
Alle kan bruge - og have glæde af - Energi Medicin!
Du kan også vælge at deltage i homeparty'erne eller workshops'ne om bl.a. den daglige rutine, for at lære dem bedre at kende, evt. stille nogle spørgsmål og holde dig selv til ilden.
Du kan selvfølgelig også tage uddannelserne med Donna Edens firma Eden Method.
Energi Medicin er den sikreste, mest økologiske, lettest tilgængelige og mest økonomiske medicin, der findes. Energi Medicin lærer dig den viden, du har brug for, til fuldt og helt at tage del i din egen helbredelsesproces og bevare dit helbred og dit velbefindende.
Det eneste, du har brug for, er ønsket om at holde dig sund og rask!
Disse øvelser vil hjælpe dig med at føle dig fuld af energi og styrke dit immunforsvar, så hovedpine, forhøjet blodtryk, hoste, forkølelse og influenza ikke lægger dig ned hvert eneste år.
Styrk din glæde, din energi og din modstandskraft.
Der er ingen grund til at vente!
Beslut dig for 5 minutter hver dag
Du beslutter dig for at bruge 5 minutter hver dag på at lave dine energiøvelser.
Hvilke øvelser det skal være helt præcist, finder du ud af ved at prøve dig frem.
Du laver alle øvelserne under Den Daglige Energirutine og finder ud af hvilke du har det bedst med og/eller kan mærke størst effekt ved. Alt efter din personlige styrke og graden af dine belastninger, vil nogle af øvelserne virke bedre på dig end andre. Jeg er sikker på, at du lynhurtigt finder nogle yndlingsøvelser!
Lav en aftale med dig selv
om at udvise tålmodighed og pligtskyldigt teste den daglige rutine og hver teknik igennem gennem den næste måneds tid.
I slutningen af måneden kan du vælge dine favoritter, der vil udgøre din daglige rutine.
Lav dem hver dag i seks uger og mærk forskellen på dig selv på alle niveauer.
Check evt. ind med dig selv hver eller hver anden uge, for at se hvilke ændringer der er sket.
Dette er begyndelsen til din egen personlige energi værktøjskasse!
Det tager ikke længere
Styrk dit velbefindende på 5-10 minutter om dagen. Alle kan prioritere 5 minutter til sig selv hver dag.
Alle øvelser gentages som hovedregel i 4-5 vejrtrækninger.
| De fire Bank | Mindre end et minut |
| Krydsmarch / Ensidet march | Mindre end 30 sekunder |
| Wayne Cook stillingen | Et eller 2 minutter |
| Kronetrækket | Mindre end 30 sekunder |
| Neurolymfatisk massage | Et eller 2 minutter |
| At forbinde himlen og jorden | Et eller 2 minutter |
| Keltisk vævning – at væve auraen | Et eller 2 minutter |
| The Hook up | Mindre end 30 sekunder |
| At lukke lynlåsen | Mindre end 30 sekunder |
Hvilke øvelser det skal være helt præcist, finder du ud af ved at prøve dig frem.
Du laver alle øvelserne under Den Daglige Energirutine og finder ud af hvilke du har det bedst med og/eller kan mærke størst effekt ved. Alt efter din personlige styrke og graden af dine belastninger, vil nogle af øvelserne virke bedre på dig end andre. Jeg er sikker på, at du lynhurtigt finder nogle yndlingsøvelser!
Se (og følg med) på videoen med den Daglige Energi Rutine
Se og læs om øvelserne i den
Daglige Energi Rutine
Download EEM folderen
(på dansk)
Download folder med den Daglige Energi Rutine
(pdf, enkeltsidet A4, 4,4mb)
Lær EEM (Eden Energi Medicin) med Donna
Nu kaldet EM, Eden Method
Donnas daglige
energi rutine
Donnas officielle video
Wednesday Energy Minute
Hver onsdag får du et youtube link til en smart energi medicin teknik.
Over 200 små bidder med øvelserne
Den Daglige Energi rutine - på dansk
Hvis du har det bedre med dansk, kan du følge med i den Daglige Energi Rutine her - på dansk!
Donna Eden
Pioner, healer, grundlægger af Eden Energy Medicine
Pioner indenfor feltet holistisk healing, er blandt verdens mest eftertragtede, mest muntre, troværdig talsmand for Energi Medicin. Hun har sidens barns ben clairvoyant været i stand til se kroppens energier, og hendes evner som healer er legendariske. Hendes forfriskende foredrag og undervisning er fyldt med publikum engagement og fantastiske demonstrationer af enkle metoder til at ændre kroppens energi for at fremme sundhed og vitalitet.
Donnas klassiske bog, Energy Medicine, er en lærebog svarende til hundredvis af healings kurser. Fås på 18 sprog - inklusiv på dansk! (hedder Energi Medicin i Praksis på dansk), og den vandt guldpriser i både US Book News og Nautilus konkurrencerne. Hendes seneste bog The Energies of Love, opnåede bestseller-status på NY Times Relationship List. Fra hendes clairvoyant-lignende evne til at se kroppens energier, har hun udviklet et system til undervisning af andre, der ikke har denne gave, og som alligevel ønsker at arbejde effektivt med deres egne energier.
Omkring 1400 behandlere er certificeret i Eden Energi Medicin i hele verden, og underviser hver uge snesevis af kurser og behandler tusinde af klienter. Mange af Donnas elever er læger, sygeplejersker og andet sundhedspersonale, og der refereres og til hende, indenfor det alternative sundhedsområde. Hun har været konsulent eller gæstetaler på adskillige universiteter, hospitaler og virksomheder.
Donnas hjemmeside: edenmethod.com
Marianne Jacobsen
Ejer af Eden Energi Medicin / Energi-Terapi i Danmark
Den første dansker der er certificeret Eden Energy Practitioner til at give behandlinger . Yderlige taget uddannelse i at undervise på Donna Edens officielle grundkurser. Som den første og pt. eneste i Danmark autoriseret til at undervise i Donna Edens energi medicin.