Hvordan gør jeg?
Alle kan lære Energi Medicin og anvende den.
På denne side får du en lang række øvelser og forklaringer, som du selv kan lave derhjemme.
Alle kan bruge Energi Medicin!
Du kan også vælge at deltage i homeparty'erne eller workshops'ne om bl.a. den 5 minutters daglige rutine (link på), for at lære dem bedre at kende, evt. stille nogle spørgsmål og holde dig selv til ilden.
Du kan selvfølgelig også tage uddannelserne på www.innersource.net/em. Det sidste nye er, at uddannelsen nu også er kommet til Skandianavien, Malmø, så du ikke behøver at rejse til England eller USA.
Energi Medicin er den sikreste, mest økologiske, lettest tilgængelige og mest økonomiske medicin, der findes. Energi Medicin lærer dig den viden, du har brug for, til fuldt og helt at tage del i din egen helbredelsesproces og bevare dit helbred og dit velbefindende.
Det eneste du har brug for, er ønsket om
at holde dig sund og rask!
Disse øvelser vil hjælpe dig med at føle dig fuld af energi og styrke dit immunforsvar, så hovedpine, forhøjet blodtryk, hoste, forkølelse og influenza ikke lægger dig ned hvert eneste år.
Styrk din glæde, din energi og din modstandskraft.
Der er ingen grund til at vente!
Se (og følg med) på videoen med den Daglige Energi Rutine
Se og læs om øvelserne i den
Daglige Energi Rutine
Download EEM folderen
(på dansk)
Download folder med den 5 minutters daglige energi rutine
(pdf, enkeltsidet A4, 4,4mb)
Beslut dig for 5 minutter hver dag
Du beslutter dig for at bruge ca. 5 minutter hver dag på at lave dine energiøvelser.
Hvilke øvelser det skal være helt præcist, finder du ud af ved at prøve dig frem.
Du laver alle øvelserne under Den Daglige Energi Rutine og finder ud af hvilke du har det bedst med og/eller kan mærke størst effekt ved. Alt efter din personlige styrke og graden af dine belastninger, vil nogle af øvelserne virke bedre på dig end andre. Jeg er sikker på, at du lynhurtigt finder nogle yndlingsøvelser!
Lav en aftale med dig selv
om at udvise tålmodighed og pligtskyldigt teste den daglige rutine og hver teknik igennem gennem den næste måneds tid.
I slutningen af måneden kan du vælge dine favoritter, der vil udgøre din daglige rutine.
Lav dem hver dag i seks uger og mærk forskellen på dig selv på alle niveauer.
Check evt. ind med dig selv hver eller hver anden uge, for at se hvilke ændringer der er sket.
Dette er begyndelsen til din egen personlige energi værktøjskasse!
Det tager ikke længere
Styrk dit velbefindende på 5-10 minutter om dagen. Alle kan prioritere 5 minutter til sig selv hver dag.
Alle øvelser gentages som hovedregel i 4-5 vejrtrækninger.
| De fire Bank | Mindre end et minut |
| Krydsmarch / Ensidet march | Mindre end 30 sekunder |
| Wayne Cook stillingen | Et eller 2 minutter |
| Kronetrækket | Mindre end 30 sekunder |
| Neurolymfatisk massage | Et eller 2 minutter |
| At forbinde himlen og jorden | Et eller 2 minutter |
| Keltisk vævning – at væve auraen | Et eller 2 minutter |
| The Hook up | Mindre end 30 sekunder |
| At lukke lynlåsen | Mindre end 30 sekunder |