Hvorfor at kramme er så godt <3
Stil ind på Kærlighed med din partner
(Yin Tang kissing in the Sea of Tranquility!)
Sammen med din elskede – sluk telefonen, tænd et stearinlys i et varmt rum og skab dit eget lille hellige rum, måske med noget røgelse, hvis I kan lide det, og noget afslappende musik – alt sammen for at gøre stemningen mere afslappet.
Sid – enten på en stol eller med krydsende ben på gulvet, afhængig af jeres fleksibilitet, med ansigtet mod hinanden.
Sæt forsigtigt hånden på din partners brystben, lad din partner gøre det samme. Introducer hånden med lillefingeren først (repræsenterer hjertet).
Luk jeres øjne og tænk på at synkronisere jeres vejrtrækning – fornem rytmen.
Bare sid og træk vejret sammen i et par minutter.
Dyb vejrtrækning giver en følelse af velvære, da det giver næring til dine celler.
Sæt så jeres håndflader mod hinanden, enten i brysthøjde eller på jeres knæ, hvad I finder mest komfortabelt.
I skal ikke røre ved hinanden, hold hånden et par centimeter over.
Hold hænderne i denne position. Luk øjnene og mærk gennem fingrene og håndfladerne, hvordan føles din partners energi?
Efter et minuts tid, åbn øjnene og kig hinanden dybt i øjnene.
Smil venligt.
Sig de kærlige ord, der popper ind i dit hoved, måske er det kærlighed, tryghed, holde af, taknemmelig, lyksalig – sig ordene blidt og hold øjenkontakten – mærk vibrationen af hvert ord, kærligheden og meningen bag.
Afslut med at forbinde jeres Sea of Tranquility med et hjerte til hjerte kram.
- Og hvis du ikke har en partner i øjeblikket, så giv en masse kram til dine venner og familie, når du møder dem.
Forklaring:
Din hånd er over akupunkturpunktet CV17/REN17, kendt som The Sea of Tranquility (havet af ro og fred), der sidder på midtlinjen, lige omkring i brystvorte højde (ja, ja, dengang vi var 12...), 3-4 fingres bredde op fra Xiphoid Process, den nederste del/spidsen af brystbenet.
Dette er alarmpunktet (eller Mu punktet i TCM - Traditionel Kinesisk Medicin) for Hjerte-beskytter meridianen, Pericardium – ”the Inner Gatekeeper” for dit hjerte. Denne ”Gatekeeper” har behov for at være åben for at lade kærlighed komme ind i dit liv.
Det er et punkt, der forbinder dig, hjerte til hjerte, med dine kære, når du krammer. Det fremmer følelsesmæssig balance og åbner dit hjerte for kærlighed. I nogle kulturer menes det at forbinde vores sjæle
Energikram
Marianne
Energi-Terapi